Sexothérapie
Retrouver une sexualité plus sereine, seul ou en couple
La sexualité évolue tout au long de la vie. Le désir peut changer, certaines difficultés peuvent apparaître et la relation avec son ou sa partenaire peut elle aussi traverser différentes périodes.
Lorsqu’une difficulté sexuelle ou relationnelle s’installe, il n’est pas toujours évident d’en parler. Pourtant, elle peut progressivement affecter la confiance en soi, l’intimité, la communication et parfois l’équilibre du couple.
La sexothérapie analytique offre un espace confidentiel et sans jugement pour mettre des mots sur ces difficultés, mieux les comprendre et avancer vers une sexualité plus sereine.
Les consultations peuvent être réalisées seul(e) ou en couple. Selon votre situation, la sexothérapie peut également être associée à l’hypnose.
Baisse de libido
Quand le désir n’est plus au rendez-vous
Le désir n’est pas constant. Stress, fatigue, routine, événements personnels, changements corporels ou difficultés relationnelles peuvent modifier la libido.
Lorsque cette baisse de désir s’installe, elle peut générer incompréhension, frustration ou distance au sein du couple.
La sexothérapie permet de rechercher ce qui peut influencer le désir et de retrouver progressivement une connexion avec ses envies, ses sensations et son intimité.
Troubles de l’érection
Sortir de la pression de performance
Une difficulté d’érection ponctuelle est courante. Lorsqu’elle se répète, la peur qu’elle survienne de nouveau peut elle-même créer du stress et entretenir la difficulté.
Après avoir écarté une éventuelle origine médicale avec un professionnel de santé, la sexothérapie permet de travailler sur les facteurs psychologiques, émotionnels ou relationnels susceptibles d’intervenir.
L’objectif est notamment de diminuer la pression de performance et de retrouver une sexualité davantage tournée vers les sensations, l’échange et le plaisir.
Éjaculation précoce
Mieux comprendre ses sensations
L’éjaculation précoce est une difficulté fréquente qui peut provoquer frustration, appréhension et perte de confiance.
La sexothérapie permet de mieux comprendre ses réactions et ses sensations, mais aussi de travailler sur la pression et l’anticipation qui peuvent apparaître pendant les rapports.
L’accompagnement vise à retrouver progressivement davantage de confiance et de sérénité dans sa sexualité.
Vaginisme
Se réapproprier progressivement son corps
Le vaginisme correspond à une contraction involontaire des muscles entourant le vagin pouvant rendre la pénétration difficile, douloureuse ou impossible.
Cette réaction n’est pas volontaire et peut s’accompagner d’appréhension, de peur ou d’un sentiment d’incompréhension.
En complément d’un suivi médical adapté, la sexothérapie permet d’aborder les dimensions émotionnelles, psychologiques ou relationnelles associées afin de retrouver progressivement confiance dans son corps et dans l’intimité.
Douleurs
Quand la sexualité devient douloureuse
Une douleur pendant ou après les rapports ne doit pas être considérée comme quelque chose qu’il faut simplement accepter.
Ses origines peuvent être multiples et nécessitent, lorsqu’il y a lieu, un avis médical.
En complément de cette prise en charge, la sexothérapie permet de travailler sur les dimensions émotionnelles, psychologiques et relationnelles de la douleur, ainsi que sur l’appréhension qu’elle peut progressivement provoquer.
Sexualité du couple
Retrouver complicité, désir et intimité
Au fil des années, la sexualité du couple peut évoluer. Travail, enfants, fatigue, routine, événements de vie ou différences de désir peuvent progressivement modifier l’intimité.
Il arrive alors que chacun ait l’impression de ne plus comprendre les attentes de l’autre ou que la sexualité devienne une source de tension.
La consultation en couple permet de prendre le temps de comprendre ce qui s’est installé et de recréer progressivement une place pour le dialogue, l’intimité et la complicité.
Communication
Mettre des mots sur ce que l’on ressent
Parler de sexualité avec son ou sa partenaire n’est pas toujours simple. Exprimer ses envies, ses frustrations, ses limites ou ses inquiétudes peut parfois sembler plus difficile que de ne rien dire.
Pourtant, les non-dits peuvent progressivement créer de la distance.
En consultation, chacun peut disposer d’un espace pour exprimer ses besoins et entendre ceux de l’autre, sans jugement et dans un cadre neutre.
Jalousie & confiance
Quand la peur de perdre l’autre prend trop de place
La jalousie peut être ponctuelle, mais elle peut aussi devenir envahissante : besoin d’être rassuré, peur d’être trompé, méfiance, comparaisons ou conflits répétés.
Elle peut alors affecter aussi bien la relation que l’intimité du couple.
La sexothérapie permet de comprendre ce qui alimente cette insécurité et ses conséquences sur la relation. L’accompagnement peut être individuel ou réalisé avec les deux partenaires lorsque cela est pertinent.
Addictions sexuelles et pornographiques
Mieux comprendre ses comportements
Les addictions sexuelles et pornographiques sont des difficultés fréquentes qui peuvent provoquer de la frustration, de la culpabilité et une perte de contrôle au quotidien.
La sexothérapie permet de mieux comprendre ses mécanismes et ses déclencheurs, mais aussi de travailler sur la compulsion et la gestion des émotions qui poussent vers ces comportements.
L’accompagnement vise à retrouver progressivement davantage de liberté, de contrôle et de sérénité dans sa sexualité et dans sa vie de tous les jours.
Questionnements sur l’orientation ou l’identité
Mieux comprendre ses ressentis
Le questionnement sur l’orientation sexuelle ou l’identité de genre est une démarche fréquente qui peut provoquer des doutes, de l’appréhension et une perte de repères.
La sexothérapie permet de mieux comprendre ses élans, ses sentiments et ses ressentis, mais aussi de travailler sur la pression sociale et l’anticipation du regard des autres qui peuvent apparaître au fil de cette réflexion.
L’accompagnement vise à retrouver progressivement davantage de clarté, d’acceptation et de sérénité dans sa sexualité et sa vie personnelle.
Après un évènement de vie
Mieux apprivoiser ses nouvelles sensations
Traverser un évènement de vie tel qu’un accouchement, une maladie, la ménopause, l’andropause ou un traumatisme, est une étape marquante qui peut provoquer des bouleversements, de l’appréhension et une perte de repères dans l’intimité.
La sexothérapie permet de mieux comprendre ses réactions et l’évolution de son corps, mais aussi de travailler sur la pression et l’anticipation qui peuvent apparaître au moment de retrouver sa sexualité.
L’accompagnement vise à retrouver progressivement davantage de confiance, de complicité et de sérénité dans sa vie intime.
