
LES CHAMPS D'APPLICATION EN SOPHROLOGIE
Santé
- Dépression, anxiété, affections psychosomatiques (douleurs sans causes médicales apparentes),
- Préparation d’interventions (chirurgie, chimio ou radiothérapie),
- Rééducation : diminution de la tension musculaire et de la douleur.
Vie quotitidienne
- Meilleure qualité du sommeil,
- Meilleure gestion du poids,
- Sensation de vitalité, récupération rapide,
- Contrôle des accès d’irritabilité, d’agressivité, angoisse, tristesse,
- Gagner en confiance.
Performance
- A l’école : programme spécifique enfants et adolescents, préparation aux examens, pour une amélioration de l’attention, une meilleure mémorisation, de meilleurs résultats aux examens.
- Dans le milieu sportif : en soutien des plans d’entraînements techniques et physiques par le contrôle des émotions, la concentration, la confiance en soi.
- En entreprise : amélioration de l’efficacité personnelle, du travail en équipe, performance et capacités d’adaptation.