Les applications sophrologie

Santé

• Dépression, anxiété, affections psychosomatiques (douleurs sans causes   médicales apparentes),
• Préparation d’interventions (chirurgie, chimio ou radiothérapie),
• Rééducation : diminution de la tension   musculaire et de la douleur.

Vie quotitidienne

• Meilleure qualité du sommeil,
• Meilleure gestion du poids,
• Sensation de vitalité, récupération rapide,
• Contrôle des accès d’irritabilité, d’agressivité, angoisse, tristesse,
• Gagner en confiance.

Performance

• A l’école : programme spécifique enfants et adolescents, préparation aux examens,   pour une amélioration de l’attention, une meilleure mémorisation, de meilleurs résultats  aux examens.
• Dans le milieu sportif : en soutien des plans d’entraînements techniques et physiques  par le contrôle des émotions, la concentration, la confiance en soi.
• En entreprise : amélioration de l’efficacité personnelle, du travail en équipe, performance et capacités d’adaptation.